Description
Le sport massage améliore la performance physique, favorise la récupération, diminue les risques de blessure, participe à la guérison et contribue à un état de bien-être.
Développé à l’origine pour aider les athlètes à se préparer afin d’optimiser leurs performances ou pour récupérer après un effort intense, le massage sportif peut s’adresser à toute personne ayant une tension musculaire. Il permet d’éviter l’accumulation constante de tension dans le muscle due à une activité régulière. Développement des connaissances sur le tissu musculaire avec un travail sur les attaches et insertions des muscles. Apprentissage des techniques de kneading, wringing, relaxing et friction. Pression 5/5. Massage corps 55mn.
